Makan dengan 3 jari ini merupakan satu sukatan yang tidak ramai tahu. Bagaimana ia berfungsi sebagai penyukat pada kuatiti makanan harian anda? Dimana bila menggunakan tiga jari tersebut, semestinya jumlah makanan yang diambil juga sedikit. Secara tidak langsung ia membantu kita agar mengambil makanan seadanya sahaja dan bukan berlebihan.